Traumy

związane z różnymi przeżyciami związanymi z naszym życiem jest w stanie bardzo negatywnie wpływać na nasze codzienne funkcjonowanie. Wiele problemów jakie posiadamy w życiu nie jesteśmy w stanie rozwiązać, gdyż nie jesteśmy w stanie ich rozpoznać. Wynika to z faktu nie posiada odpowiednich umiejętności, by móc zrozumieć własne postępowanie, czy też poznać samego siebie. Jeśli nie potrafimy z jakimś problemem poradzić sobie sami często jedynym rozwiązaniem jest decydowanie się na terapię. W takim przypadku psychoterapeuta jest w stanie pomóc nam w przypadku, gdy pojawiają się u nas zaburzenia na tle nerwowym. Równie dużym problemem mogą być zaburzenia związane z naszą osobowością, nastrojem. Zaburzenia mogą być nawet związane z jedzeniem, co może przełożyć się na nadmierne jedzenie oraz otyłość.

Dla wielu osób psychoterapeuta nadal jest osobą, która kojarzona jest z psychiatrią. Jest to spory błąd, gdyż terapia ma na celu przede wszystkim nauczenie pacjenta radzenia sobie z własnymi problemami poprzez umiejętność ich rozpoznawania. W wielu przypadkach tryb życia, brak czasu, czy nieodpowiednie wychowanie nie nauczyły nas umiejętności rozumienia samego siebie, czy też rozpoznawania sposobu podejmowania przez nas życiowych decyzji. W takim przypadku różne rodzaje terapii zajmują się analizą problemów, w także mają za zadanie zbudowanie odpowiednich umiejętności jakie pozwalają na radzenie sobie ze stresem. W ten sposób zdobywamy umiejętności rozumienia choćby dynamik przeżyć, czy zachowań jakie pojawiają się w naszym życiu. W wielu przypadkach psychoterapia poznań jest w stanie wskazać nam problemy jakie rodzą się na poziomie naszej nieświadomości. W ten sposób możemy leczyć się poprzez naukę mechanizmów psychologicznych jakie leżą u podstaw wielu naszych życiowych decyzji. Jeśli terapia będzie skuteczna jesteśmy w stanie zbudować mechanizmy obronne jakie pozwolą nam na znacznie lepsze radzenie sobie nie tylko z problemami jakie już mieliśmy, ale także takimi jakie dopiero pojawią się w naszym życiu.